Sholat merupakan suatu amalan gerakan yang sarat makna, istimewa dan mempunyai efek yang ajaib. Mau bukti? Let's Check This Out :
Menurut Dr. Bahar Azwar, SpB-Onk, seorang dokter spesialis bedah-onkologi ( bedah tumor ) lulusan FK UI dalam bukunya “ Ketika Dokter Memaknai Sholat “ mampu menjabarkan makna gerakan sholat. Bagaimana sebenarnya manfaat sholat dan gerakan-gerakannya secara medis?
Manfaat Kesehatan Sholat Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang, dan menjadi awal dari sebuah latihan pernapasan, pencernaan dan tulang.
Takbir merupakan latihan awal pernapasan. Paru-paru adalah alat pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung. Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor).
Takbir berarti kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya, hingga rongga dada mengembang seperti halnya paru-paru. Dan mengangkat tangan berarti meregangnya otot-otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen menjadi lancar.
Dengan ruku’, memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh karena sejajarnya letak bahu dengan leher. Aliran akan semakin lancar bila ruku’ dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada lebih tinggi daripada leher.
Ruku’ juga mengempiskan pernapasan. Pelurusan tulang belakang pada saat ruku’ berarti mencegah terjadinya pengapuran. Selain itu, ruku’ adalah latihan kemih (buang air kecil) untuk mencegah keluhan prostat. Pelurusan tulang belakang akan mengempiskan ginjal. Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih. Getah bening (limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit yang berkeliaran di dalam darah.
Sujud Mencegah Wasir Sujud mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan dada ke leher karena lebih tinggi. Dan meletakkan tangan sejajar dengan bahu ataupun telinga, memompa getah bening ketiak ke leher. Selain itu, sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah wasir.
Sujud dengan cepat tidak bermanfaat. Ia tidak mengalirkan getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot. Tak heran kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah sering lama dalam bersujud.
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya pengapuran. Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang. Gerakan ini menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita.
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat, dengan memalingkan wajah ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher.
Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke jantung.
Masih banyak lagi manfaat dari sholat, diantaranya :
karena gerakannya meningkatkan brain derived neurotropic factor (BDNF). Yakni, sejenis protein yg berfungsi menguatkan neuron. Otak yang mengandung banyak BDNF mampu menampung lebih banyak informasi .
2. Memperlancar Sistem Pencernaan
Peregangan otot perut saat sujuddan rukuk memperlancar sistem pencernaan dalam perut karena perut mengalami pemijatan danpelonggaran secaa bergantian.
3. Gerakannya digunakan dokter sebagai bagian dai fisioterapi.
4. Bermanfaat pula sebagai proses penyembuhan dari berbagai penyakit
5. Early warning system pada tubuh
6. Meningkatkn daya tahan tubuh
7. Memberikan ketenangan sehingga emosipun terkontrol
8. Dengan gerakan sujud yang berulang dalam sholat kita dapat terhindar dari stroke.
Secara psikologi, shalat yang khusyuk itu menimbulkan kontrol dan regulasi diri yang baik. Saat takbir, kita mengikrarkan bahwa kita hamba yang lemah, lalu diakhiri dengan salam ke kanan dan kekiri . Salam ini bersifat hablumminannas, intinya kita harus bisa melihat sekitarkita. Inilah kenapa sholat merupakan komunikasi kepada Allah swt serta mencegah perbuatan eji dan mungkar kepada sesama. Dengan begitu jiwa kita tenang, tingkah laku kita baik.
1. Sholatlah dengan khusyuk
2. Lakukan dengan tenang untuk mendapatkan hasil optimal . Jika tergesa-gesa malah akan memperberat kerja jantung dan paru-paru.
3. Meminimalisir berbuat maksiat dgn banyak memgingat Allah juga beristighfar
4. Menutup aurat bukan hanya fisik tapi aurat hati dan juga akal. Termasuk didalamnya pikiran negatif dan penyakit hati
Dr. Gustafe le Bond mengatakan bahwa Islam merupakan agama yang paling sepadan dengan penemuan-penemuan ilmiah. Perkembangan ilmu pengetahuan dan etika sains harus didukung dengan kekuatan iman. Semoga sholat kita makin terasa manfaatnya.Wallahu'alam.
sumber :
http://alhakim.wordpress.com/
majalah ummi edisi april 2010
www.google.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar